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中醫如何判斷人體氣血盛衰 每天一笑   0

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中醫認為,陰陽和諧,氣血健旺,經絡順暢,百病不生。又言,“氣為血之帥,血為氣之母”。氣,是人體的動力,血則是這個動力的源泉,它們共同推動著身體內的能量轉化和新陳代謝。氣與血,壹陰壹陽,壹虛壹實,和肉體、靈魂等壹道構成了神奇精妙的生命。


資料圖

氣血平衡對於身體健康至關重要

人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。看壹個人健康與否,壹個非常重要的標準就是看其氣血是否平衡。血無氣的統帥和推動,就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎,就會變成了身體裏的邪火。氣虛,人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛,人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚幹燥、面色萎黃。



如何判斷氣血盛衰?(資料圖 圖源網絡)

胖補氣 瘦補血

中醫裏有壹個通俗的說法,叫“胖補氣 瘦補血”,即言胖人多氣虛,瘦人多血虛。如人血管裏的垃圾沒有被氣化掉,就會形成高血脂;肝上的垃圾沒被氣化掉,就會形成脂肪肝;肚皮上的垃圾沒有被氣化掉,就會形成小肚腩……所以,氣虛通常是肥胖真正的原因,而肥胖則是判斷壹個人氣虛最明顯的特征,胖人通常跑不上幾步就氣喘噓噓,實乃體內氣不足之象也。胖人的氣虛原因不外乎四種:壹是氣虛(脂人,膽小);��是陽虛(肥人,怕冷);三是痰濕(膏人,腫眼泡);四是濕熱(肉人,急躁易怒)。

瘦人血虛亦然。血虛常常是消瘦真正的原因,而消瘦則是判斷壹個人血虛最明顯的表征。人之所以瘦,是因為血虛。血虛,火就旺,火即多余之氣。氣太多,動力太大,不僅能將該氣化的氣化掉了,而且還會把不該氣化的也氣化掉了,使人體的新陳代謝呈現出病理性的亢進狀態,所以,瘦人常血虛多火。瘦人血虛也可分為四個類型:纖弱型(從小纖瘦,骨骼細小,肌肉不發達,抵抗力略低,體力略差)、吸收不良型(臉色缺乏光澤,身體偏向幹瘦,脾胃消化吸收能力差)、高代謝型(身體健康,精力旺盛,愛吃而不易胖,脂肪偏少,多見年輕人)和勞碌型(精力消耗大,體力透支多,食欲和消化都不太好,中年人多見)。篇幅和主題所限,這裏不再展開。

中醫如何判斷人氣血盛衰

在中醫看來,從壹個人外在現象即可推斷出其身體狀況,如女子凡頭發秀麗烏黑,手足有余溫並常現潤紅色,聲音柔美平和者,基本可以斷定此女氣血調勻,身體健康,性格較好。

以下是中醫界壹些用於判斷人氣血盛衰的常見方法,羅列如下供各位參考和實踐,並祝願大家都能擁有壹個健康快樂的身心!



雙目有神 腎氣充足

1、看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是如果壹個人眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,就表明其氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛幹澀、眼皮沈重,都代表氣血不足。(肝臟主造血藏血,目為肝之竅,心之使,五臟六腑之精氣皆上註於目。中醫認為:肝開竅於目,肝腎同源,腎氣不足,腎水便不能滋養肝木,兩眼便無神,眼圈發黑。腎氣充足的人,眼睛則清澈明亮,奕奕有神。)

2、看面色和皮膚

面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃多為肝氣不足。皮膚白裏透著粉紅,有光澤、彈性,無皺紋、無斑,代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。(肺主呼吸,肺能將口鼻吸入的氣體進行分類處理,將廢氣和體內排出的二氧化碳等排出,而將氧氣等納入體內,由氧生血,由血生身。同時肺主也主皮毛,皮膚老化的關鍵原因乃氣血虛虧,壹旦氣血不足,則顏色變暗變黃變焦,水分減少,皮膚老化,肌肉收縮,褶皺增多。)

3、看頭發



資料圖

頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足;頭發幹枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足之表現。(肝為生血之臟器,血之余在發,氣血有力則長發,無力則長甲,故視發可察知血之盛衰盈虧。)

4、看耳朵

現代人的身體素質越來越差,大家可以仔細觀察壹下,現在人的耳朵普遍比較小,看上去越來越僵硬,且形狀上已有些變形,即使是孩子和年青人,也很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裏卻很多見,這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

小孩子看耳朵主要看形態,大人除了形態外還看後天的情況,主要看色澤、有無斑點、有無疼痛:如果耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿,則代表氣血充足,而暗淡、無光澤代表氣血已經下降;如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,則代表人的腎臟功能開始衰竭,這時候壹定要多加註意。(腎開竅於耳,兩者數量相同,形狀相似,壹陰壹陽,壹內壹外,壹上壹下,故觀耳可窺腎也)

5.聽聲音

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力,這也是肺氣充足的重要表現。氣血不正常,人的聲音也會表現出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人,常會大呼小叫;肝氣郁滯的人,常會長籲短嘆。(聲音乃修五行之造化,辨六腑之根苗,聲音藏於氣之中,具有動蕩血脈,流通精神之作用。古之高人常以聲音看病相人,如五音中,宮音出問題者脾胃壹定有病狀,角音有問題者肝膽壹定難言健康;又如壹個人的聲音無宮則輕,無商則幹,無角則濁,無徵則緩,無羽則低。聲幹無財,聲濁無文,聲緩無權,聲低無學。有聲無韻,則命促運蹇。金音和潤,木音高暢,水音緩急,火音焦烈,土音沈厚。)

6、看手掌

手掌可從四個方面去看,即手的溫度、手指指腹、手指青筋和掌心紋路。

如果壹個人的手壹年四季都是溫暖的,則代表其氣血充足;如果壹個人的手心經常偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。(心乃五臟之主宰,控制四肢,流通血氣。心腎不交,經脈不通,水火未濟,故氣血不暢,心不能將氣血順利散布流通到位於身體遠端的四肢,故手心偏冷或偏熱)

無論孩子,還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,且這種狀態壹直延續到了成年後。這類人通常都表現為體質弱,氣血兩虧。如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。

如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,多代表小時候營養差,體質弱,氣血不足。成年後,這類人中的女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風等癥狀。

7、看指甲

看指甲可從兩方面入手:半月形和縱紋。正常情況下,半月形應該是除了小指都有,大拇指上半月形應占指甲面積的1/4—1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。如果壹個人手指甲上沒有半月形或只有大拇指上有半月形,說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢;如果壹個人手指甲上半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。

指甲上的縱紋也可看氣血之盈虧:縱紋壹般只在成人的手上出現,小孩不會有。當成人手指甲上出現縱紋時,壹定要提高警惕,說明這時身體氣血兩虧,已經出現了透支,是肌體衰老的象征。

8、看牙齦

小孩表現得尚不明顯,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足,壹個人如果發現自己牙齒的縫隙越來越大,食物越來越容易塞在牙縫裏,就應該多加註意了,說明身體已經在走下坡路,衰老正在加快。

9、看睡眠

成人如果能像孩子壹樣入睡快、睡眠沈,呼吸均勻,壹覺睡到自然醒,表示氣血很足;如果入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人,多為血虧之表現。

10、看運動

壹個人運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復���狀況,說明氣血不足,而那些運動後精力充沛、渾身輕松的人,則表明其氣血很好。
上班授人以宇:上升到靈魂層次,頓悟宇宙運行智慧,樂享不惑人生 。兼職2.高興,就笑,讓大家都知道。悲傷,就假裝什麼也沒發生
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